Thenics: Calisthenics Coach

Thenics ви помага да изградите вистински вештини за калистеник и функционална сила.

Инспириран од легендите за уличен тренинг како Bar Brothers и Barstarzz, Thenics го носи тренингот со телесна тежина во вашиот дом. Научете како да се движите, да балансирате и да го контролирате вашето тело преку едноставни, водени прогресии - не е потребна опрема.

Научете вистински вештини - чекор по чекор

Слободни вештини: Мускули нагоре, Планш, Преден лост, Заден лост, Пиштол клекнување, Склекови на раце, V-седење
Професионални вештини*: Повлекување со една рака, Човечко знаме, Склекови со една рака, Стоење на раце со една рака, Клекнување со ракчиња, Хефесто, Змејско знаме

Секоја вештина е поделена на јасни прогресии со фокусирани вежби за тренинг со телесна тежина и адаптивни тренинзи. Следете го планот, следете ги вашите сесии и гледајте како силата и техниката растат недела по недела.

Вашиот персонализиран тренер и тракер за вежбање

THENICS COACH* делува како дисциплиниран личен тренер во вашиот џеб: генерира персонализирани планови врз основа на вашите цели, предлага кои вештини да ги комбинирате и ви кажува кога да се одморите. Користете го вградениот тракер за вежбање за да ги евидентирате сериите, повторувањата и напредокот, така што секогаш ќе знаете што да правите следно - без нагаѓања.

Зошто Thenics?

Не станува збор за кревање потешки тежини за суета. Станува збор за градење функционална сила, контрола и самодоверба - видот на фитнес што се гледа. Без разлика дали претпочитате структуриран тренинг дома, тренирате во парк или користите опрема, Thenics ви ја дава структурата и тренингот за да стигнете таму.

Започнете го вашето патување со Thenics денес - тренирајте попаметно, следете го вашиот напредок и отклучете вештини за кои не сте мислеле дека се можни.

*(достапно само со Thenics Pro)*