JustFit - Lazy Workout

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.7
1.18ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เช•เชฐเซ‹เชก+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช•เซ‹เชˆ เชธเชพเชงเชจ เชตเชฟเชจเชพ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเซเช‚ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.
เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ‹.
เช†เชœเซ‡ เชœ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชจเชตเชพ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เช•เซ‹เชฐเซเชธเชจเซ‹ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹.
เชšเชพเชฒเซ‹ JustFit เชเชช เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเชˆเช.

JustFit เช เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชตเชฟเชœเซเชžเชพเชจ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชฟเชค เชตเชฐเซเชšเซเชฏเซเช…เชฒ เช•เซ‹เชš เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ 28 เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชšเซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชœ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช†เชตเซ€ เช—เชฏเซ‹ เช›เซ‡. JustFit เช เชฌเชงเซเช‚ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช•เชฐเซ€ เชฒเซ€เชงเซเช‚ เช›เซ‡.

เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เชตเซ‹เชฒ เชชเชพเชˆเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเชพ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเซเชกเชฎเชพเช‚ เช†เช—เชณ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เช•เชธเชฐเชค เชœเซ‡เชตเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช“เชซเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชšเชฐเชฌเซ€ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชชเชฐ เชœ เชจเชนเซ€เช‚ เชชเชฐเช‚เชคเซ เชเช•เช‚เชฆเชฐ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชฎเชพเช‚ เชจเชตเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡, เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชตเซ‹เชฒ เชชเชพเชˆเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€, เช…เชจเซเชธเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ เชชเชพเช  เช…เชจเซ‡ เชŸเซ€เชชเซเชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เช–เชพเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชจเชตเชพ เชจเชฟเชถเชพเชณเซ€เชฏเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เชนเซ‡เช‚เช— เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช›เซ‹. เชŸเซ‹เชšเชจเซ‹ เชฐเชธเซเชคเซ‹ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡. เชšเชพเชฒเซ‹, เชšเชพเชฒเซ‹ เช•เชฐเซ€เช.

JustFit เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชธเช–เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชถเซ‡. เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‡ เชœเซ‹เชˆเช เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชถเชฐเซ‚เช†เชคเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชธเซเชงเซ€เชจเซ€ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชฒเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชฐเซ€ เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชฐเซ‚เชชเชพเช‚เชคเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€ เชถเซ‹เชงเซ‹. JustFit เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เชฒเช—เชคเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹ เช†เชชเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชนเชพเชฏ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡. เชถเซเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เชตเชฟเชธเซเชคเชพเชฐเซ‹ เชชเชฐ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเชพเช‚เช•เชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹, เชตเชœเชจ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹, เชธเซเชจเชพเชฏเซเช“ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชธเชฐเชณ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชคเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฒเซ‡เชตเซ€ เช›เซ‡.

JustFit เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ‹.
โ€ข เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เช˜เชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ. เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชถเซ‚เชจเซเชฏ เชธเชพเชงเชจเชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เช˜เชฐเชจเชพ เชธเชคเซเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เช•เชธเชฐเชค เชธเซ‡เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ€เชงเชพ เช›เซ‡.
โ€ข เชฒเช•เซเชทเชฟเชค เช•เชธเชฐเชค เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช…เชญเชฟเช—เชฎ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชนเชพเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชซเชพเช‡เชฒ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช.
โ€ข เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชตเชฟเชตเชฟเชง เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ. เช…เชฎเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช, เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซ‡ เชฌเชงเซเช‚ เชถเซ‹เชงเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“:
โ€ข เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เซ‹เชš: เชคเชฎเชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เช†เช•เชพเชฐ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจ
โ€ข เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ: เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซ‹เชฒ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช•เชธเชฐเชคเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡, เชจเชตเชพ เช…เชญเชฟเช—เชฎ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹
โ€ข เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซ‡เชฒเซ€ เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช: เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เชšเชฐเชฌเซ€ เชชเชฐ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‹เชจ เช•เซ‹เชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ
โ€ข เชถเชฐเซ‚เช†เชคเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชธเซเชงเซ€: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€
โ€ข เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเชตเชพเชณเชพ เชตเชฟเชธเซเชคเชพเชฐเซ‹ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเชจเซ‡ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โ€ข เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชŸเซ€เชชเซเชธ: เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเชพเชšเชพ เชฎเชพเชฐเซเช— เชชเชฐ เชฐเชพเช–เซ€เชจเซ‡, เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€เชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‹

เชนเชœเชพเชฐเซ‹ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“ เชœเซ‡เชฎเชฃเซ‡ JustFit เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ€ เชจเชพเช–เซเชฏเชพ เช›เซ‡.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
22 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.7
1.15ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Bug fixes and content improvements for smoother workouts.